Training | WSCA Online
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Training

Training von Januar bis Mai 2026 25.01.2026
Wegen Wettkämpfen, Feiertagen und Ferien gibt es von Januar bis Ende Mai einige Veränderungen im Trainingskalender.

  • In den Sportferien von Ottenbach (2.-15. Februar) trainieren Gruppe 1 und 2 reduziert. Gruppe 3 macht in dieser Zeit Ferien.
  • In den Sportferien von Affoltern (15. Februar - 1. März) trainieren Gruppen 1 und 2 reduziert. Gruppe 3 trainiert in dieser Zeit normal.
  • Gruppen 1 und 2 trainieren während den Ferien gemeinsam jeweils am Montag, Mittwoch und Freitag.
  • Vom 27. bis 29. März findet das Trainingsweekend statt. Gruppe 3 trainiert normal. Die anderen Trainings sind nur für die angemeldeten Teilnehmer des Trainingsweekend offen.
  • An Ostern (3. bis 6. April) fallen alle Trainings am Freitag, Samstag und Montag aus.
  • In den Frühlingsferien (18. April - 2. Mai) trainieren Gruppe 1 und 2 reduziert (Montag, Mittwoch, Freitag beide Gruppen gemeinsam). Gruppe 3 macht in dieser Zeit Ferien. Am 1. Mai findet kein Training statt.
  • Für Gruppe 3 werden jeweils am Freitag vor den Ferien und Feiertagen Zusatztrainings angeboten (30. Januar, 16. April und 22. Mai). Vorgängige Anmeldung ist obligatorisch. Informationen folgen von Leandra.
  • An Auffahrt (14. Mai bis 17. Mai) fallen am Freitag und Samstag alle Trainings aus (Hallenbad geschlossen).
  • An Pfingsten (23. bis 26. Mai) fallen am Samstag und Montag alle Trainings aus (Hallenbad geschlossen).
  • Allfällige Wettkampf-bedingte Anpassunngen werden hier eingetragen, sobald die Teilnahme am Wettkampf bekannt ist.
  • An folgenden Daten trainieren Gruppe 1 (und in den Ferien auch Gruppe 2) im Loreto in Zug: 30.01., 13.02., 20.03., 10.04., 24.04., 08.05., 22.05., 05.06., 19.06., 03.07.. Ersatztrainings der Gruppe 3 finden in diesen Fällen trotzdem in Ottenbach von 18:30 bis 20:00 statt.

Trainingszeiten
Wochentag Zeit TrainerIn Gruppe 1 Gruppe 2 Gruppe 3 Bemerkung
Montag 18:15 - 19:15 Simon Curti      
Dienstag 18:15 - 19:15 Yannic Petrovic      
Mittwoch 18:00 - 19:15 Urs Künzler      
Freitag 18:30 - 20:00 Dawn Ray      
Samstag 12:45 - 14:00 Leandra Dupont      
Samstag 14:00 - 15:30 Yannic Petrovic    
Samstag 15:30 - 17:15 Yannic Petrovic, Urs Künzler, Chiara de Pretto, Alexia Voser    
Ort: Alle Trainings finden im Hallenbad Ottenbach statt.
Allgemeines und Struktur
Unsere circa 50 Aktivmitglieder trainieren aufgeteilt in drei Trainingsgruppen. Die Gruppen werden nach Leistungsniveau gebildet. Unsere Strukturen sind auf die Schwimmausbildung und das Training von Kindern und Jugendlichen ausgelegt. Ausnahmsweise können auch ältere Wettkampfschwimmer im Training der Gruppe 1 schwimmen.
Der Einstieg beim WSCA erfolgt normalerweise im Unterstufen-Alter (7-9 Jahre) nach dem Besuch einer Schwimmschule (z.B. Schwimmschule Wellenbrecher oder Schwimmschule Röteli) oder einer entsprechenden Grundausbildung. Diese Kinder beginnen bei uns in Gruppe 3 mit der Vertiefung der Technik der Wettkampfschwimmarten (Rücken und Crawl).
Der Quereinstieg ist für ältere Kinder mit entsprechender Grundausbildung ausnahmsweise auch direkt in Gruppe 2 möglich. Interessierte sind in einem Probetraining herzlich willkommen (nur nach Voranmeldung).
Der WSCA ist nicht verpflichtet, neue Mitglieder aufzunehmen. Auch wenn die Vorgaben für den Eintritt in eine bestimmte Gruppe erfüllt sind, behält sich der WSCA das Recht vor, Neueintritte abzulehnen.
Gruppe 3 (Einsteiger)
Gruppe 3 ist die Gruppe mit unseren jüngsten Schwimmerinnen und Schwimmern. Sie schliesst direkt an den Crawl-Kurs einer Schwimmschule an. In Gruppe 3 lernen die Kinder, sich im Wasser wohlzufühlen und die Grundlagen guter Schwimmtechnik mit Vertiefung in Rücken und Crawl.
Voraussetzung: Grundtechnik Crawl und Fähigkeit 1 Stunde durchgehend am Schwimmtraining teilnehmen zu können.
Alter: 7 bis 10 Jahre.
Aufnahme: Bei erfüllten Voraussetzungen im Alter von ca. 7 bis 8 Jahren.
Trainingszeit: Samstag 12:45 - 14:00
Trainer*in: Leandra Dupont
Gruppe 2 (Nachwuchs)
Gruppe 2 ist unsere Nachwuchsgruppe. Der Einstieg erfolgt aus Gruppe 3, sobald Rücken und Crawl ausreichend beherrscht werden. Zu den zwei bereits bekannten Schwimmarten kommt in Gruppe 2 Brust neu dazu. Ebenso gibt es erste Versuche, sich mit Delfin anzufreunden. Schwimmerinnen und Schwimmer aus Gruppe 2 nehmen ca. 5 Mal pro Jahr an Wettkämpfen teil.
Alter: 9 bis 14 Jahre.
Aufnahme: Aus Gruppe 3 mit Empfehlung des Trainers oder bei erfüllten Voraussetzungen im Alter von ca. 9 bis 11 Jahren.
Trainingszeit: Dienstag 18:15 - 19:15
Trainer*in: Yannic Petrovic
 
Trainingszeit: Samstag 14:00 - 15:30
Trainer*in: Yannic Petrovic
Gruppe 1 (Elite)
Gruppe 1 ist unsere Wettkampfgruppe. Der Einstieg erfolgt aus Gruppe 2, sobald Rücken, Brust und Crawl ausreichend beherrscht werden. In Gruppe 1 führen wir mit vier Lektionen pro Woche ein Wettkampftraining durch. Ziele sind, Optimierung der vier Wettkampfschwimmarten und Training der Konditionsfaktoren. Schwimmerinnen und Schwimmer aus Gruppe 1 mit einer Jahreslizenz von Swiss Aquatics nehmen ca. 10 Mal pro Jahr an Wettkämpfen teil. Vereinzelte Schwimmerinnen und Schwimmer schaffen auch eine Teilnahme an schweizerischen Titelkämpfen.
Die regelmässige Teilnahme an 3 Trainingseinheiten pro Woche und an Wettkämpfen ist obligatorisch.
Alle Schwimmerinnen und Schwimmer müssen 5 Minuten vor Trainingsbeginn umgezogen im Bad sein.
Alter: 11 Jahre und älter.
Aufnahme: Aus Gruppe 2 mit Empfehlung des Trainers oder aus einem anderen Verein aus vergleichbarem Niveau. Kein Direkteinstieg.
Trainingszeit: Montag 18:15 - 19:15
Trainer*in: Simon Curti
 
Trainingszeit: Mittwoch 18:00 - 19:15
Trainer*in: Urs Künzler
 
Trainingszeit: Freitag 18:30 - 20:00
Trainer*in: Dawn Ray
 
Trainingszeit: Samstag 15:30 - 17:15
Trainer*in: Yannic Petrovic
Urs Künzler
Chiara de Pretto
Alexia Voser
Veranstaltungen und Ferien
Während den Ferien (Sportferien, Frühlingsferien und Herbstferien) führen wir normalerweise ein reduziertes Training durch. Am Montag (18:00 - 19:00 Uhr), Mittwoch (18:00 - 19:00 Uhr) und Freitag (18:10 - 19:25 Uhr), das heisst in den Trainings der Gruppe 1 unter der Woche, finden Trainings für alle Mitglieder statt. Eine Ausnahme bilden die Weihnachtferien (kein Training).
Währen Veranstaltungen, die wir selbst durchführen, können wir kein Training anbieten. Auch an Feiertagen fällt das Training aus.
Trainingspräsenz
Alle Schwimmerinnen und Schwimmer sind verpflichtet, sich vom Training abzumelden, falls sie nicht teilnehmen können. Die Abmeldung hat ausreichend vor dem Trainingsbeginn zu erfolgen. Nur so können wir aufdie zu erwartenden Teilnehmerzahlen allenfalls reagieren. Die Abmeldung erfolgt bei der zuständigen Trainerin oder beim zuständigen Trainer.
Trainingstips